南の島の海菜 嶋活
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株式会社 嶋活
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目次...

あおさのロールキャベツ

あおさのロールキャベツ

■材料■ (2人分)
アオサ 80g
キャベツ 4枚(400g)
豚ひき肉 80g
A 小さじ1/2
黒こしょう 少々
しょうゆ 小さじ1
ごま油 小さじ1
中華スープ 2カップ
ごま油 小さじ1
しょうゆ 大さじ1
ケチャップ 小さじ2

■作り方■
[1] アオサは洗い、軽く絞って水気をきる。
[2] キャベツはゆでて、芯をそぎ取り、芯は刻む。
[3] ボウルに豚ひき肉を入れて練り、Aを加えてさらに練る。
[4] [3]に[1]と[2]の刻んだ芯を加えて混ぜ、1/4量ずつ[2]で包み、端を楊枝で止める。
[5] 鍋に[4]を重ならないように入れ、中華スープ、ごま油、しょうゆを加え、15〜20分煮込む。
[6] [5]の楊枝を抜いて器に盛り付け、好みでケチャップをかける。

里山の幸と海の香りが仲良しシチューになりました。しかもチャイナ風味です。

レシピ提供:沖縄県漁業協同組合連合会

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